CIBO & EMOZIONI

(a cura di Mimma Zuffi)

CIBO & EMOZIONI 

Impara a nutrire corpo e anima

 Domenica 20 novembre 2016 dalle 10 alle 17

presso Ayurvedic Point Corso Sempione 63 - Milano

Condotto da Patrizia Pascucci, Psicoterapeuta, e Ilenia Lazzari, Naturopata

Un workshop per imparare a nutrirsi con consapevolezza, in presenza, nell’ascolto e nel rispetto di se stessi, per stare bene e prevenire disagi o malesseri psicofisici attraverso una buona alimentazione. Una giornata di consigli, spunti, riflessioni ed esercizi pratici per imparare a rapportarsi in modo sano e piacevole al mangiare. 

ARGOMENTI TRATTATI:

· Eubiotica

· Alimentazione naturale

· Alimenti fondamentali, complementari e facoltativi

· Fasi digestive degli alimenti

· Il significato psicologico del mangiare

· La fame fisica e la fame emotiva

· L'ascolto dei segnali corporei

· Esercizi pratici di consapevolezza corporea e mindfulness

· Disturbi alimentari e loro significato

· Mangiare secondo i ritmi naturali

La partecipazione al workshop ha un costo di 40€, da versare al momento dell’iscrizione.

L’iscrizione è obbligatoria entro venerdì 18 novembre.

Per informazioni e iscrizioni: 339 81 55 181 – pascuccipatrizia@tiscali.it

CHI SIAMO:

Il workshop sarà tenuto congiuntamente da Ilenia Lazzari, naturopata, specializzata in Psicosomatica e in Erboristeria Stagionale e dalla Dott.ssa Patrizia Pascucci, psicologa psicoterapeuta, studiosa di Alimentazione energetica secondo la Medicina Tradizionale Cinese e operatrice di Somatice Experiencing (www.psicologiamentecorpo.it)